SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna im. K. I. Gałczyńskiego w Sokołowie Podlaskim

1 wynik

Audiobook

W koszyku

oceń

Nawyk samodyscypliny : zaprogramuj wewnętrznego stróża [Audiobook] / Neil A. Fiore ; [przełożyła Małgorzata Głogowska] ; czyta Jakub Urlich. - Gliwice : Sensus : Helion, 2020. - 1 płyta audio (CD) (6 godz. 30 min 15 s) : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm.

Autor

Fiore Neil A. Urlich Jakub Głogowska Małgorzata

Forma i typ

Audiobooki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Samokontrola Działanie Motywacja Praca Zabawa

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Tytuł oryginalny: Now habit : a strategic program for overcoming procrastination and enjoying guilt-free play.

Co masz zrobić dziś, zrób DZIŚ. Muszę, powinienem, nie mogę, nie mam czasu, później, a najlepiej jutro - te myśli zwykle nachodzą Cię kolejno, kiedy zastanawiasz się, czym powinieneś zająć się w danej chwili i jaki esprawy skonczyć przed zachodem słońca. Odczuwasz bezsilność, patrząc na niekończącą się listę zadań, ciągle się denerwujesz i wzbraniasz przed działaniem, by na koniec poczuć,że jesteś zupełnie sparaliżowany i niezdolny do czynu. Taka sytuacja może miec kilka przyczyn: zbyt duże obciążenie obowiazkami, obawa przed szybko uciekającym czasem, niejasne sprecyzowanie celów, frustracja i niespełnienie, strach przed krytyką czy też niska samoocena. Odkładając działanie na poxniej, skupiasz się na swoim lęku przed jego rozpoczęciem lub zakończeniem. Jednak to może się zmienić i na pewno tak właśnie się stanie, kiedy wypróbujesz ćwiczenia zawarte w tej książce. Nie odkładaj na później lektury tego podręcznika. Poznaj siłę motywacji, rozmowy z samym sobą i tworzenia odwrotnego harmonogramu. Znajdź czas na pracę i rozrywkę. Zostań człowiekiem czynu!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Zbiory Specjalne

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Zbiory Specjalne Por. (1 egz.)